Por ALIARA — conteúdo exclusivo
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De fato, poucos ativos geram tanta dúvida quanto os retinoides. Afinal, a promessa de pele renovada e sem manchas costuma trazer um temido efeito colateral: a descamação. Mas, ao contrário do que muita gente pensa, descamar não é obrigatório — e entender a diferença entre retinol, retinaldeído e tretinoína ajuda bastante nesse processo.
O que são os retinoides?
Retinoides são uma família de compostos derivados da vitamina A. Juntos, eles interagem com receptores específicos nas células da pele, regulando processos como renovação celular, produção de colágeno e controle da pigmentação.
Os cosméticos e medicamentos não aplicam a vitamina A pura diretamente na pele; em vez disso, usam seus derivados. Esses derivados variam principalmente em potência: desde os mais suaves, como retinol e retinaldeído, até os mais fortes, como a tretinoína.
Qual é a diferença entre retinol, retinaldeído e tretinoína?
A diferença central entre eles está no número de conversões que a pele precisa fazer até chegar ao ácido retinoico. Essa é a forma realmente ativa, que age nos receptores da pele. Segundo o Dr. Thiago Perfeito, essa hierarquia de conversão segue a ordem: retinol → retinaldeído → tretinoína.
O retinol precisa de duas conversões enzimáticas até se tornar ácido retinoico. Por isso, ele é o mais suave dos três — e também o mais indicado para quem está começando.
Já o retinaldeído passa por apenas uma conversão. Como consequência, ele é mais potente e mais rápido do que o retinol, mas também pode causar mais sensibilidade, especialmente no início do uso.
Por fim, a tretinoína (ácido retinoico) já chega pronta, sem precisar de conversão nenhuma. Consequentemente, é a forma mais potente entre as três — e, por isso, disponível só com prescrição médica.
O que é a “retinização”?
Retinização é como os dermatologistas chamam o período de adaptação da pele aos retinoides, principalmente no início do uso. Durante essa fase, é comum a pele descamar de leve a moderadamente, além de apresentar vermelhidão e sensibilidade.
Apesar do nome assustador, isso não significa que a descamação seja obrigatória. Aliás, segundo especialistas, um tratamento eficaz não precisa necessariamente causar descamação — esse é, inclusive, um mito bem comum no skincare.
Como fazer a retinização sem descamar a pele?
A chave para evitar a descamação está na introdução gradual do ativo. Segundo a Sallve, o ideal é começar usando o retinoide apenas 1 ou 2 vezes por semana, em dias alternados. Depois, é só aumentar a frequência aos poucos, conforme a pele for tolerando bem.
Um cronograma que muitos dermatologistas costumam indicar segue mais ou menos essa lógica:
- Semanas 1 e 2 — 1x por semana, à noite, após a limpeza e antes do hidratante.
- Semanas 3 e 4 — se não houver irritação, aumente para 2x por semana.
- A partir do mês 2 — 3x por semana, sempre observando a reação da pele.
- Peles mais tolerantes — podem chegar ao uso diário depois de 3 a 4 meses de adaptação.
Além da frequência, alguns cuidados fazem toda a diferença. Aplique o produto sempre à noite, já que a luz solar degrada o ativo. Pela manhã, reforce o protetor solar, porque a pele fica mais sensível ao sol durante esse período.
Fonte: ( acervo pessoal ALIARA canva 2026)
O que é a técnica sanduíche?
Para peles muito sensíveis, secas, ou para quem nunca usou retinoide antes, existe uma técnica que ajuda bastante: o chamado método sanduíche. Basicamente, ele consiste em aplicar uma camada de hidratante antes do retinoide, e outra depois.
Primeiro, aplique uma camada fina de hidratante na pele limpa e seca. Em seguida, adicione o retinoide por cima. Por fim, finalize com mais uma camada de hidratante. Assim, o ativo penetra de forma mais lenta e suave, o que reduz bastante o risco de irritação.
Qual retinoide escolher para o meu caso?
De forma geral, a escolha depende do seu nível de experiência e da sensibilidade da sua pele:
- Nunca usou retinoide, ou tem pele sensível — comece pelo retinol, em baixa concentração (0,025% a 0,1%).
- Já usa retinol e quer resultados mais rápidos — o retinaldeído costuma ser o próximo passo, com boa tolerabilidade.
- Busca tratamento mais intenso, com acompanhamento médico — a tretinoína é a opção mais potente, mas exige prescrição e cuidado redobrado com o sol.
Em qualquer um dos casos, vale conversar com um dermatologista antes de começar. Isso vale ainda mais se você tiver pele muito sensível, rosácea, ou estiver grávida ou amamentando, já que médicos não recomendam retinoides nesses casos.
Erros comuns
- Começar direto com uma concentração alta ou uso diário, achando que assim os resultados aparecem mais rápido — na prática, isso só aumenta o risco de irritação.
- Usar o retinoide pela manhã, sem saber que a exposição ao sol reduz sua eficácia e aumenta a sensibilidade da pele.
- Pular o protetor solar no dia seguinte, já que o tratamento deixa a pele mais vulnerável ao sol.
Indicações da ALIARA
OBERVAÇÃO: PROCURE UM PROFOSSINAL E SE SENTIR IRRITAÇÃO NÃO CONTINUE E USAR O PRODUTO.
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Saiba mais em:
PERFEITO, Thiago. Tretinoína, retinol ou retinaldeído? Disponível em: <https://drthiagoperfeito.com.br/conteudos/retinoide-prescricao/>. Acesso em: 3 set. 2026.
Disponível em: <https://www.coisasdediva.com.br/2025/07/retinol-retinal/>. Acesso em: 3 set. 2026.
MÉDICA, Ava Clínica. Retinol e ácido retinoico: diferença, benefícios e como usar. Disponível em: <https://avaclinica.com/blog/retinol-acido-retinoico-diferenca/>. Acesso em: 3 set. 2026.
Disponível em: <https://www.dermaclub.com.br/blog/ativos-dermatologicos/como-usar-retinol.html>. Acesso em: 3 set. 2026b.
SALVADO, Nathália. 8 coisas que você precisa saber antes de usar retinol. Disponível em: <https://www.sallve.com.br/blogs/sallve/8-coisas-que-voce-precisa-saber-antes-de-usar-retinol>. Acesso em: 3 set. 2026.
O que é queimadura de retinol? Cuidado com esse erro na sua rotina de cuidados com a pele! Disponível em: <https://pt.indigodergisi.com/2025/10/O-que-%C3%A9-queimadura-por-retinol-Barreira-cut%C3%A2nea/>. Acesso em: 3 set. 2026.
